熱中症

こんにちは！
明石市魚住町の笑み整骨院です！

関西も梅雨が明けましたね！
梅雨が明けると一気に気温が上がり、熱中症のリスクが高まります。

実は、熱中症は体温だけでなく、筋肉にも大きな影響を与えることをご存じでしょうか？

汗をたくさんかくと、水分だけでなくナトリウムやカリウムなどの筋肉をも正常に動かすために欠かせない成分失われます。

不足すると、足がつる、筋肉がけいれんする、体がだるいといった症状が現れやすくなります、、、。

また、水分不足になると血液の流れが悪くなり、筋肉へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛などの不調を感じる方も少なくありません。

最近、足がつりやすい、体が重だるい、肩や腰の疲れがなかなか取れないと感じる方は、暑さや水分不足が影響しているかもしれません、、、。

暑い季節こそ、体のコンディションを整えることが大切です！

気になる症状が続く場合は、お気軽に笑みスタッフまでご相談ください！

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