明石市で肩こりを早期改善するなら「笑み整骨院 明石魚住院」にお任せください！

「肩もみしてくれたら楽になった、ありがとう」
子どもの頃、ご家族にそう言われた経験がある方も多いと思います。

この経験があるせいで、肩こりは「肩を揉めば治る」と思われがちですが、実はそれは半分正解で半分間違いです。

確かに肩を揉めば、血流が良くなり一時的に楽になります。
ただし、肩こりの本当の原因が改善していなければ、数時間〜数日で元に戻ります。

肩こりが慢性化している方ほど、
「肩が悪いのではなく、肩に負担が集中している状態」が作られていることが多いのです。

肩が悪いのではなく「肩が頑張らされている」

肩こりが起きる体には共通点があります。
それは、体のどこかに

本来動くべき関節が動いていない

本来働くべき筋肉が働いていない

姿勢を支える力が落ちている

といった「サボり」があり、その分を肩が肩代わりしている状態です。

つまり、肩こりは「肩の疲労」ではなく
肩に仕事が集中している結果なのです。

肩こりの原因として多いのは確かに猫背です。

猫背になると、

肩甲骨が外に開き、動きが悪くなる

首が前に出て頭の重さが首肩に直撃する

呼吸が浅くなり筋肉が緊張しやすくなる

この状態が続くことで、肩周りの筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりに繋がります。

ただ、笑み整骨院では「猫背だけが原因」とは考えていません。
実際には猫背の背景に

骨盤の傾き

背骨の硬さ

肋骨の動きの低下

股関節の硬さ

呼吸の浅さ

体幹の弱さ

などが隠れているケースが非常に多いです。

肩こりを根本から改善するために必要なこと
その場しのぎではなく「負担の集中」をほどくこと

肩こりを根本改善するには、肩を揉むより先に

肩に負担が集中する姿勢・体の使い方を変える必要があります。

笑み整骨院では肩こりを改善するために、次の2つを重要視しています。

猫背や巻き肩があると、肩は常に引っ張られた状態になります。
そのため、肩だけを緩めても再発します。

肩こりがある人は、肩を動かすはずの動作を
首や肩の筋肉だけで頑張ってしまっています。

肩甲骨・背骨・肋骨・骨盤がきちんと動くようになると
肩は驚くほど軽くなります。

「肩を揉むだけ」で終わらせません

笑み整骨院では、肩こりの方に対して主に次の問題を見つけます。

首〜肩〜肩甲骨周りの筋肉がガチガチ

血流が落ち、頭痛や吐き気に繋がる方もいます

猫背

巻き肩

骨盤の歪み

背骨の硬さ

呼吸の浅さ

肩こりの直接的な痛みを作っている筋肉に対して

手技療法（深部まで狙います）

肩甲骨の可動域改善

首・胸郭の調整

必要に応じて電気施術

などを行います。

※笑み整骨院の施術は「刺激がしっかりある」タイプです。
その分、変化が出やすいのが特徴です。

肩こりが再発する人ほど、肩以外に問題があります。

骨盤の傾き

背骨の硬さ

肋骨の動き

体幹の使い方

を見極め、全身のバランスから整えていきます。

肩こりだけでなく、

頭痛

首の痛み

背中の張り

腕のだるさ

寝ても疲れが取れない

といった慢性的な不調にも繋がります。

何年も肩こりが続いている

マッサージに行ってもすぐ戻る

肩こりと一緒に頭痛がある

デスクワーク・スマホで首が前に出ている

肩が上がりやすい・呼吸が浅い

猫背や巻き肩が気になる

湿布や薬でごまかしている

肩こりを放置していると、体はさらにバランスを崩し

頭痛が増える

首が回らない

背中の痛み

腕のしびれ

自律神経の乱れ

睡眠の質の低下

へ繋がることがあります。

「肩こりはいつものこと」と思っている方ほど、
早めのケアが大切です。

A. 長時間同じ姿勢・運動不足・ストレス・猫背などが原因になります。
ただし本当に多いのは、肩に負担が集中する姿勢と体の使い方です。

A. 一時的に楽になりますが、根本原因が残ると再発します。
肩が頑張らなくていい体に整えることが大切です。

A. 笑み整骨院の施術は「効かせる施術」のため、刺激はしっかりあります。
ただし状態に合わせて調整しますのでご安心ください。

肩こりは「肩が悪い」のではなく、
肩が頑張らされている体の状態が作られていることがほとんどです。

笑み整骨院では、肩こりの原因を見極め
その場しのぎではなく「再発しない体づくり」を目指します。

肩こり・頭痛・猫背でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

さらに当店では、日々の正しい身体の使い方やセルフケアも分かりやすく丁寧にご説明いたします。

症状を根本改善するだけでなく、症状が再発しない健康的な身体に導くためのサポートです。

他店や薬、自己流のケアでは改善しなかった慢性的な肩こりでお悩みの方も、ぜひ当店で効果を実感してみてください。

当グループをご利用くださったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！