こんにちは！

明石市魚住町の笑み整骨院です！

皆さんは普段、湯船に浸かっていますか？

実は、お風呂に浸かることは、身体の疲れをケアする大切な習慣のひとつです！

入浴によって身体が温まると血行が促され、筋肉のこわばりも和らぎやすくなります！
また、水圧による適度な刺激や浮力によって身体への負担が軽くなり、リラックス効果も期待できます！

シャワーだけで済ませがちな方も、ぜひ湯船に浸かる時間を作ってみてください！

38〜40℃程度のぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かるのがおすすめです！

毎日のちょっとした習慣が、身体のケアにつながります！

肩こり・腰痛・身体の疲れなど、お悩みがある方は笑み整骨院へご相談ください！

ご予約はお電話・LINEにて随時受付中です！