骨盤矯正

こんにちは！
明石市魚住町の笑み整骨院です！

座っていると、つい無意識に脚を組んでしまうことはありませんか？

実は、脚を組むこと自体がすぐに体を悪くするわけではありません。
しかし、いつも同じ脚を上にして組むクセがあると、体のバランスに偏りが生まれやすくなります⚠

脚を組む姿勢では、骨盤や背骨が左右どちらかに傾きやすくなり、その状態が長時間続くと筋肉にも負担がかかります。
その結果、腰痛や肩こり、首の張りなどの不調につながることもあります、、、。

また、気づいたらいつも脚を組んでいる！という方は、体のどこかに疲れや左右差があり、無意識に楽な姿勢を取っている可能性もあります。

大切なのは、脚を組まないよう我慢することではなく、長時間同じ姿勢を続けないことです！

脚を組むクセがなかなか直らない、腰や肩の違和感が続いている、という方は、姿勢や体のバランスを一度チェックしてみるのもおすすめです！

気になる方は是非、今月のキャンペーンでお試しください！

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